Es una excelente fuente de potasio, calcio, fósforo y hierro. ...
Provee al cuerpo de vitaminas esenciales como la vitamina A, B1, B2, B3, B9, C, E, K y la provitamina A.
Puede ser utilizada como un tranquilizante natural, ya que se recomienda su consumo para la estabilización de los nervios.